健身保健格言警句

　　1、做人要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志。

　　2、坐卧不迎风，走路要挺胸。

　　3、遵循生物钟，一生无病痛。

　　4、纵情多欲是透支生命，健身健心是储蓄生命。

　　5、自静其心延寿命，无求于物长精神。

　　6、助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。

　　7、正人先正己，健身先健志。

　　8、早睡早起勤劳动，延年益寿葆青春。

　　9、宰相肚三分仁义，喜事临只乐三成；艰难险阻进三尺，笑口常开三分春。

　　10、运动健身却百病，四肢不勤病缠身。

　　11、遇事不急，防止疾病。

　　12、忧伤损寿，豁达延年。

　　13、忧虑是奇特的染发水，经常使用能使黑发变白发。

　　14、衣服早补补丁少，疾病早治病苦少。

　　15、一勤生百巧，一懒生百病。

　　16、一把青菜一把豆，一杯牛奶二两肉，五谷杂粮要吃够。

　　17、养身在动，动过则损；养心在静，静过则废。

　　18、养成好的习惯就是储存健康，放纵不良陋习无疑是透支生命。

　　19、牙不剔不稀，耳不掏不聋，鼻不挖不破，眼不揉不红。

　　20、胸怀宽似海，常当乐天派。

　　21、胸怀欢畅，则长寿可期；若忧愁过多，则身衰易老。

　　22、性燥伤脾胃，心宽病不找。

　　23、幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。

　　24、心如水，管住嘴，放开腿。

　　25、心理健康是人身健康的精神基础，基础越坚，寿命越长。

　　26、细（细粮）为主，粗（粗粮）为辅。细嚼慢咽胃肠舒。

　　27、无忧无虑长生不老，不怕年老就怕心老。

　　28、望窗外云卷云舒，看庭前花开花落。

　　29、晚睡迟起懒在床，日日如此命不长。

　　30、完全人格，首在体育。

　　31、退一步海阔天空，让三分心平气和。怒上心一忍最高，事临头三思为妙。

　　32、天天梳梳头，浑身血脉通。

　　33、天热防中暑，天寒御伤风。

　　34、腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。

　　35、贪吃贪睡，添病减岁。

　　36、太阳、太极伴一生，健身、健康活百岁。

　　37、宿便在肠，百病丛生；若要长寿，肠中常清。

　　38、睡觉不蒙头，清晨户外走。

　　39、双脚宜保暖，防寒人康健。

　　40、书报为友花为邻，徒步代车练身心。

　　41、手舞足蹈开口笑，让你越活越年少。

　　42、手脑并用，延年益寿，笑口常开，青春常在。

　　43、事到知足心常乐，人到无求品自高。

　　44、食物多样化，五谷主康泰；少吃肥腻肉，多食瓜果菜。

　　45、食熟始食，水沸始饮。

　　46、食得法定时餐，不偏食粗茶饭。

　　47、身心俱健，不可偏废

　　48、身心过劳，危害无穷。

　　49、身体的锻炼，大脑的运用，心理的调解，营养的结构，生活的方式，这五方面的时间

　　50、舍欲培元气，宽胃以养气，心平以和气，长啸以舒气，松静以通气。

　　51、善制怒心莫烦，生闷气疾病患。

　　52、日行万步，病魔却步。

　　53、人生一趣笑一笑，和气养生更重要。

　　54、热饭冷茶淘，得病医不好。

　　55、秋季满加衣，春天慢卸棉。

　　56、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

　　57、起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

　　58、棋牌健脑陶冶情操，无度成瘾反把身伤。

　　59、怒恼促人老，愉快使人少，平时多欢笑，胜过吃补药。

　　60、宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。

　　61、脑常用，目常闭，肤常浴，脚常走，神常存，精常养。

　　62、迷信杀人不见血，科学锻炼人长寿。

　　63、每天一只果，老汉赛小伙；饭前一碗汤，胜过好药方。

　　64、每餐一个水果，医生不来找我。

　　65、每餐留一口，活到九十九。

　　66、利导思维，境由心造。弊导思维，病由心生。

　　67、乐者长寿，忧者常夭。

　　68、乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。

　　69、劳逸结合，延年益寿；动静结合，健康长寿。

　　70、宽容使人长寿，憎恨则损健康。

　　71、快快活活活了命，气气恼恼恼成病。

　　72、科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。

　　73、康而乐，健康令人快乐，乐观有益健康；康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康。

　　74、君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

　　75、久行伤神，久站伤胫，久坐伤心，久卧伤气。

　　76、静坐以养心，运动以健身。

　　77、健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。

　　78、健身必须先健心，成年累月乐陶陶；笑口常开心舒畅，祛病延年寿命高。

　　79、健全的精神寓于健全的身体。

　　80、健康是智慧的条件，是愉悦的秘诀。

　　81、机器不擦要生锈，人不卫生要减寿。

　　82、欢乐是长寿的妙药，忧愁时衰老的快车。

　　83、好饭莫过饱，盐糖还要少。

　　84、寡欲精神爽，多欲血气衰。

　　85、高尚的精神品格是人生的一种财富、一种力量、一种享受、一种遗珍、一种健康治病、延年益寿的良药。

　　86、夫妻矛盾讲忍让，坐也安然睡也安然。常与挚友聊聊天，他也舒畅我也舒畅。

　　87、饭八分饱，到老胃肠好。

　　88、凡事想得开，病魔不常来。

　　89、多跑公园，少去医院；少跑公园，多去医院。

　　90、多愁多病，越愁越病。有说有笑，阎王不要。

　　91、冻晒体格壮，捂盖脸皮黄，莫要离阳光，可保身健康。

　　92、动为纲，吃杂粮，开口笑，寿命长。

　　93、冬勿过捂，夏勿过露。

　　94、冬补十受九，夏补随汗流。

　　95、电视莫看久，饭后百步走。

　　96、德志皆寄予体，无体是无德智也。

　　97、得意之时处之以淡，失意之时处之以忍；是非审之于己，毁誉由之于人。

　　98、淡泊名利能益寿，利欲熏心易伤身。

　　99、耽搁一夜眠，十夜补不全。

　　100、大路不走草成窝，坐立不正背成驼。

　　101、春捂秋冻，不生杂病。

　　102、春不减衣，秋不加帽，冬不蒙首，夏不露背。

　　103、穿衣适时，活到九十。

　　104、吃人参不如睡五更。

　　105、吃米带点糠，助你身健康。

　　106、吃饭不要闹，吃饱不要跳。

　　107、吃得杂不用药，心情好百病消；动手动脑抗衰老，生活有度健康保。

　　108、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

　　109、常晒太阳勤通风，多喝开水常运动；膳食合理搭配好，一生顺应生物钟。

　　110、常静不如一动，进补不如运动。

　　111、尝观天下之人，气之温和者寿，质之慈良者寿，量之宽宏者寿。

　　112、长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。

　　113、不贪心自安，不淫体魄健；不怨心胸宽，不气乐安然。

　　114、不怕穿的少，就怕脱的早。

　　115、不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

　　116、补品如用兵，乱补会损身。

　　117、“活动”、“活动”，要“活”就要“动”。